突然被告知要准备哪些物品进行检疫(被告知检疫时要带什么)

如果突然收到被隔离的通知，你一时不知道该做什么准备。广州卫健委整理了隔离必备物品清单。特殊时期，沉着应对疫情下的这些突发情况。

首先是个人建议。家里和工作的地方最好准备一个行李箱，提前把备用的材料放进去，这样就可以拉起箱子，一接到通知就走，比较方便快捷。先说可能会用到的东西。

一、集中隔离酒店提供的物品清单

集中隔离期间，隔离人员全部在室内，除核酸采样、取餐、扔垃圾外不能开门。

每位检疫员都会配发一个消毒用的小喷壶、若干硕康消毒片、一支体温计、若干薄膜手套、瓶装矿泉水和卫生纸。

餐饮不需要个人准备，隔离点会按照一日三餐送到每个房间。

这些物品应在集中隔离点提供，但建议自己准备一些以防万一。

二、必需品

关键的事情不能忘记：

*身份证

*面具

*手机(以及充电线、充电宝)

三、衣

*冬季隔离至少1套换洗衣物、3条内裤(一次性)、3双袜子、2条毛巾和保暖家居服(如有必要)。

*穿上保暖的外套(酒店的中央空调最好不要开)

*长袖长裤最适合做内衣(用来当睡衣减肥，如果担心还可以把酒店的床单被套分开)

* 1双棉拖把(酒店可能不提供一次性耗材)

* 1双人字拖(便于携带、洗脚和洗澡)

*建议穿1双运动鞋(室内运动)

四、食

*方便面，咸甜零食(刚入住酒店可能来不及准备饭菜。零食可以解闷，在饭不够吃的情况下可以充饥)

*水果(推荐柑橘，去皮多汁，香味能让人感觉更清爽。酒店可能不给水果)

*增味食物(如榨菜、老干妈、橄榄，这些食物可能不可口)

*小电饭锅(不仅能烧水还能煮面、热饭，当碗吃。隔离是必须的，有蒸笼的话热饭更好)

*电水壶(如果担心酒店不干净)

* 1个保温杯(最好带小杯，方便喝热水泡茶)

*建议带1双筷子和1个碗(减少使用一次性餐具，方便热饭)

*建议带1包茶叶(隔离期间需要提神，但酒店可能有)

五、住

*至少3个衣架和小夹子(圆形衣架非常容易用来晾毛巾和衣服)

*可以带一根晾衣绳(酒店适合挂湿衣服的地方不多)

*建议自备被套(如果担心酒店不干净)

*日常护肤品(女性经期的个人用品等。)

*剃须刀、牙刷、牙膏、牙杯、1瓶洗面奶、发带、洗发水、沐浴露和洗手液(酒店可能不提供)

* 1小瓶清洁剂海绵刷(用于洗碗)

* 1小瓶洗衣液，1个小脸盆(酒店脸盆可能不方便洗个人衣物)

* 1包纸/卷纸(卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限)

* 1个小吹风机(酒店可能不提供或者不干净)

* 1小卷垃圾袋(一天一次放脏衣服和换酒店垃圾桶可能不够)

*不建议开空调和卫生间排气扇，夏天自备微型风扇。

六、办公 娱乐

*笔记本/pad等。(办公，娱乐，健身都可以，如果有投影仪的话)

*充电器、充电宝(隔离路上可能要等很久)

*耳机(可分离

* 建议带健身小物件（如弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物）

* 建议带1个小插线板（会更方便用电器）

* 有小孩请带上他想带的玩具（孩子比大人更容易害怕焦虑）

七、防护用品

* 至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩）

* 1瓶消毒酒精或若干消毒棉片（手机、遥控器、马桶、门把手等消毒）

* 免洗消毒洗手液（去隔离路上可以用）

* 电子体温计（担心的时候可以自测体温）

* 这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌，隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间，按着做就好。

* 另外集中隔离点虽然是单人单间，但单人单间不等于进了保险箱，我们更要提高警惕，每次开门，每次取门外的物品时，都要做好消杀工作，以防万一。

八、医保卡、化验单

* 需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）

* 抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）

* 一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药

* 如果在集中隔离期间，发生了比较严重的疾病，还是要去医院就医的，按流程需要先和隔离点医务人员联系，然后约接驳车辆，到了医院以后应该先去发热门诊就诊，但无论是什么流程，提前准备好医保卡肯定是没有错的；

* 如果之前自己有什么特殊的疾病，把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。

九、个人爱好

隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。

* 书（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具）

* 轻便的运动器材，比如跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助。耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头。

如果你有忘带的必需的，酒店可以提供一些东西，医护人员可以提供的常用药物，请一定在隔离群里反映，请相信政府、酒店会满足必要的需求的。