寒湿型女性喝什么茶(适合女性长期饮用的保健茶)

现在身边的人经常能听到“体寒”、“体热”、“畏寒”等等这些词，而提起这些词的人，都是在中医立足的地方。上次听朋友说，有个身材管理专家说，小月的朋友因为体内湿气很重，减肥没办法瘦得那么厉害。想要减肥，想要管理好自己的身材，首先要做的就是调整好自己的身材。

好像湿气重会影响到方方面面，不管是冷还是湿。这些都是中医的病，而且这种病的病因很复杂，所以症状也很多。不同患者的症状也可能大相径庭。冷可能意味着怕冷，四肢冰凉，因湿度过大而疲惫无力。如果一个人同时出现寒湿重的症状，会严重影响身体健康。我们常说的“无大病不小病”，两者都有很大关系。

现在很多人通过喝茶来改善这些症状，这种茶也被称为“保健茶”。下面我们来看看什么样的茶可以改善湿冷重的情况。冬天怕冷怕冷的朋友会有一些参考，过一个温暖的冬天。

对于女性朋友来说，玫瑰花茶应该是首屈一指的，最受欢迎，也是最容易随身携带的花茶。要说玫瑰的药性够温和。不仅美容养颜，还能暖身安神，特别是促进新陈代谢，要知道新陈代谢对女性来说有多重要。冬天女性朋友可以多喝点玫瑰花茶。当然，玫瑰花茶里也可以放几粒枸杞，滋补肝肾，养肝明目。

对于不喜欢花茶的朋友来说，绿茶以上的发酵茶大多适合寒湿人群，比如普洱茶、红茶等。普洱茶可以促进食物消化，减轻肠胃负担。而且生普洱茶含有丰富的物质，喝后可以舒缓身心，让人心情愉悦，抑制湿气加重。红茶属于温茶，可以消除水肿，去除体内湿气，暖胃，更适合在寒冷的冬天饮用。

另外，如果湿气太重，薏米茶也是不错的选择。有的朋友会单独买薏米，炒熟后冲泡，也是祛湿的“利器”。如果养生茶比较麻烦，其实一些养生粥也可以煮着喝。暖冬过后，汤粥怎么能少？