有效纠正驼背的方法(怎么样能纠正驼背)

驼背很丑，但是偏偏很多人还没老就开始驼背了，那么怎么矫正呢？请看下文。

身体面向地面躺在地上，然后双手抬起，与地面呈60度伸直。同时双腿并拢伸直，抬起与地面成30度。保持这个姿势5分钟，然后放下，再抬起，每天连续做30分钟，很快就能改善驼背问题。

站直，双手自然向上伸直，然后右手下放到背后，掌心向外。把你的左手放在你的背上，用你的右上方握住它。整个过程中，你的身体并不理解，一直处于笔直的状态。保持这个姿势10分钟，放下，然后换手再做一遍。每天做1小时，坚持做，可以改善驼背问题。

站直，双手向上抬起，十指交叉，然后将身体和双手伸直，左右摇晃，不仅可以矫正驼背，还可以瘦腰。

如果平时不爱运动，可以用矫正带矫正。除了睡觉时间可以把矫正带套在身上，很快就能矫正驼背问题。

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