地蕨皮的功效和营养(地肤子的功效)
1.降脂明目黑木耳是一种很好的低脂营养保健食品，可以降脂减肥。同时对红眼病、夜盲症、脱肛等疾病也有一定疗效。
2、清热降火，耳朵寒滑，有清热解毒的功效。它可以内服和外用，以帮助治疗烧伤，烫伤，溃疡和肿胀。
3.补充营养，枳壳富含蛋白质、钙、磷、铁等。能为人体提供多种营养，具有补虚益气、滋补肝肾的作用。
4.长期食用可以维持体内氨基酸的基本平衡，改善人体健康状况，提高机体免疫力。
5.富含VC和少量的VB1、VB2、VA和VE。调节体内生理功能，作为辅助酶，促进体内各种生化反应的顺利进行，促进人体的生长发育。