怎么才能消除打嗝(怎么消除打嗝的好方法)

1.喝水弯腰。喝几口温水，慢慢咽下，弯腰90度，10 ~ 15次。因为胃靠近横膈膜，可以从内部温暖横膈膜。弯腰时，内脏会按摩横膈膜，解除横膈膜痉挛，达到止嗝的目的。

2.拉伸舌头。打嗝的时候，在舌头上垫一块干净的纱布，用手指捏住舌头，伸展开。此时，你会感到腹部有气体上升，打嗝自然会消失。

3.深呼吸。比如吃饭时出现打嗝，可以停止吃饭，深呼吸几次，往往可以在短时间内停止。打嗝频繁时，可用手指按压两侧“少商”穴或询问他人。少商穴位于拇指指甲根部桡侧，距指甲边缘约0.6厘米，黑白肉交界处。按压时要用一定的力度，使患者有明显的酸痛感。患者的自我按压可以双手交替进行。

4.屏住呼吸。直接屏住呼吸30 -45秒，或者拿一根干净的筷子放在嘴里，轻轻刺激上颚的后1/3。打嗝会立即停止。因为用筷子刺激腭可诱发咽反射，可使患者突然屏住呼吸，使气道内二氧化碳浓度升高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人要慎用此法。中线上一点，就在软硬颌交界处的后面。一般一分钟按摩可以有效控制打嗝。