石斛粉的用量一天可以吃多少(石斛粉一天份量多少为好呢)
1.每次服3克，一天两次。食用铁皮石斛粉时，一般建议每次服用3克左右，每日2次，建议用量不要超过20克，因为铁皮石斛粉性寒，过量使用容易刺激肠胃，易引起呕吐、腹泻、便溏等胃肠道反应。
2.服用铁皮石斛粉没有严格的时间限制，但一般建议饭前或饭后30-60分钟左右服用效果更好，因为这个时间段是胃液分泌酶最活跃的时候，可能更好地促进胃对铁皮石斛粉药效的吸收。
1.每次服3克，一天两次。食用铁皮石斛粉时，一般建议每次服用3克左右，每日2次，建议用量不要超过20克，因为铁皮石斛粉性寒，过量使用容易刺激肠胃，易引起呕吐、腹泻、便溏等胃肠道反应。
2.服用铁皮石斛粉没有严格的时间限制，但一般建议饭前或饭后30-60分钟左右服用效果更好，因为这个时间段是胃液分泌酶最活跃的时候，可能更好地促进胃对铁皮石斛粉药效的吸收。