1.原料准备：花菜1个，油、盐、酱油少许，大蒜几瓣。
2.将花椰菜采摘成小花，用冷水焯一下，捞出，用水冷却。
3.炒蒜油，香的时候倒入花菜反复翻炒！被打碎后倒入酱油中翻炒，想出锅时再加盐。你可以出锅了。
