益生菌对孕妇有什么好处？1.益生菌与便秘[wl1] [wl2] 2。益生菌与抵抗力[wl3] 3。益生菌与妇科炎症。维护生殖健康[WL4] 4。益生菌为宝宝提供健康的微生态环境【wl5】【wl1】益生菌缓解孕妇便秘。孕妇补充益生菌可以调节健康的肠道菌群环境。【wl2】益生菌可以预防孕妇。
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文章目录：孕妇吃益生菌有什么好处？孕妇可以吃益生菌吗？请问孕妇吃益生菌对胎儿有影响吗？含有益生菌的奶粉对孕妇有什么好处？孕妇可以喝益生菌酸奶吗？孕妇可以用益生元吗？我该如何选择？孕妇喝益生菌牛奶好吗？
一、孕妇吃益生菌有什么好处
益生菌对孕妇的影响
1.益生菌和便秘[wl1] [wl2]
2.益生菌和耐药性[wl3]
3.益生菌与妇科炎症，维护生殖健康[wl4]
4益生菌为宝宝提供健康的微生态环境[wl5]
[wl1]益生菌缓解孕妇便秘
在怀孕期间，许多孕妇都患有便秘。怀孕后，随着子宫的增大，直肠会受到压迫，从而使粪便的运动变慢。此外，胃酸分泌也会减少，胃肠平滑肌张力降低，蠕动减弱。由此，孕妇会容易便秘，有些严重的孕妇会三天甚至一周没有排泄。孕妇补充益生菌可以调节健康的肠道菌群环境，促进肠道蠕动，加速食物消化分解，有效预防和缓解便秘。所以从孕早期开始每天服用益生菌预防孕期便秘是非常有效的。
【wl2】益生菌预防孕妇“痔疮和便秘”；
孕期由于活动不便，一般活动量较少，胃肠蠕动明显减慢，容易出现便秘。怀孕时，女性体内的激素水平发生了根本性的变化，孕酮和松弛素会大量增加，使血管扩张，从而痔疮静脉更容易充血、静脉曲张、增大，从而导致痔疮。
怀孕后，腹压可逐渐升高。随着子宫的逐渐增大，下腔静脉的压力也在增大。尤其是胎位不正时，会直接影响直肠下部和肛管的静脉血回流，这也是痔疮形成的主要原因。很多孕妇在孕期都会注意补铁，但是殊不知，补铁也会引起便秘，从而导致痔疮的形成。
健康的肠道菌群环境可以加速食物的消化和分解，从而有效预防和缓解便秘。所以从孕早期开始每天服用益生菌，对预防孕期便秘和痔疮非常有效。
【wl3】益生菌能有效提高产妇的应变能力：在怀孕的特殊时期，孕妇最怕生病。怀孕的特殊性使得孕妇很难自主选择药物，生怕对胎儿造成伤害。许多研究表明，肠道菌群的平衡直接关系到人的健康。孕期服用益生菌可以有效增强孕妇的新陈代谢和免疫功能，进而提高其健康水平，用自然的方法抵御各种疾病的侵袭。
发现孕期和哺乳期服用益生菌可以有效提高孕妇的抵抗力，从而有效预防孕期“湿疹”和各种“过敏”症状的高发。
预防妇科炎症，维护生殖健康
益生菌是预防妇科炎症最有效的产品之一。在国外，益生菌用于治疗和预防妇科炎症已有相当长的历史。
由于怀孕和产后的特殊性，孕妇身体抵抗力下降，宫腔环境差，各种病菌很可能乘虚而入。在此期间，孕妇可以
怀孕期间，孕妇的肠道菌群平衡对于维持孕妇的正常代谢非常重要，甚至直接影响到新生儿的肠道菌群平衡。(尤其是自然出生和母乳喂养的宝宝)其次，宝宝自身免疫系统的成熟程度直接受到肠道菌群的影响。孕期食用益生菌可以有效覆盖妈妈体内的肠道菌群，有助于提高宝宝的抵抗力和健康的肠道生态环境。临床试验证明，在怀孕期间坚持服用益生菌的母亲所生的婴儿，在2至6个月期间腹泻、疝气和便秘的概率比其他婴儿低。00-1010孕妇可以吃益生菌，因为益生菌是人体肠道的正常菌群，不会对孕妇产生不良影响，也不会影响胎儿的生长发育，更不会导致胎儿畸形。如果因为慢性腹泻需要在孕期服用益生菌，可以正常服用。而且，便秘的孕妇也可以服用益生菌。同时建议他们可以适量喝酸奶，补充肠道内的益生菌，从而促进肠道蠕动，缓解便秘。
排便困难的孕妇可以在孕期适当补充益生菌。益生菌可以调节肠胃功能，孕期容易发生便秘，所以适当吃一些益生菌可以预防和缓解便秘。平时也要注意饮食的调整，也可以预防便秘，比如多吃新鲜水果蔬菜，多喝水容易上火。虽然益生菌有助于缓解便秘，但如果没有特殊症状，尽量不要补充益生菌。如果想补充益生菌，可以用酸奶代替。益生菌一般含有乳杆菌和双歧杆菌，所以可以在怀孕前3个月添加益生菌。
二、孕妇能吃益生菌吗？
">三、请问 孕妇吃益生菌对胎儿有影响吗？ 益生菌是胃肠道调理的最佳产品，同时对免疫调解有积极作用，孕妇喝益生菌对胎儿没有不良影响的，反而是有利的呢。我怀孕时就喝过孕妇装的智.灵.通的蓓能益生菌，那时候肠胃很好。
四、含有益生菌的奶粉对孕妇到底有什么好处？...
看到市面上有些孕妇奶粉含有益生菌，我一直在考虑要不要喝这种奶粉。这种含益生菌的孕妇奶粉到底有些什么作用呢，请知道的姐妹告诉我，谢谢啦~
五、孕妇可以喝益生菌酸牛奶吗？
酸牛奶（简称酸奶）因其口味独特，又有益健康，是人们喜欢的一种饮品。酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的。经发酵后的牛乳，其蛋白质会分解成更细的生态和氨基酸，营养成分更有利于人体的吸收。牛乳中富含的钙、铁等元素，处在酸性环境中，人体吸收率更高。乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，帮助消化，所以一些人喝牛奶会胀气、消化不良，但喝酸奶不会有这种不适感觉。
酸奶中的活菌都是对人体有益的菌，称作益生菌。随着年龄增长、生活环境和健康状况的变化，人体肠道内双歧杆菌等益生菌会减少，而大肠杆菌等有害菌会增加，有害菌会产生毒素危害肠道和人体健康，使人衰老。补充益生菌并让其植根在肠道，就能将有害菌赶走。
如何正确饮用酸奶呢？上海第二医科大学医学营养教研室主任蔡美琴教授提出了“三要三不要”。
“三要”是：
要识别品种
市场上有些用牛奶（奶粉）、糖、乳酸（柠檬酸）、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
要鉴别菌种
酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。
要选冷藏柜
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。
小编贴心提示：
大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。
“三不要”是：
不要加热
酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。
不要与某些药物同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，会杀死或破坏酸奶中的活性益生菌。
不要空腹喝酸奶
空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。
六、孕妇能不能用益生元？应该怎么选择？
1、孕期服用益生元，可以有效缓解孕期肠胃不适以及便秘
在怀孕这个特殊时期，由于激素水平的变化使得肠道蠕动减慢，同时，逐渐增大的子宫也会压迫肠道蠕动变慢，再加上孕期蛋白质摄入量增加，膳食纤维摄入不足，导致相当多准妈咪便秘。原料先森益生元，可以促使身体里有益菌大量繁殖，促进肠道蠕动，有效缓解孕期肠胃不适以及便秘的情况。
2、孕期服用益生元，可增强孕妇的新陈代谢，提高孕妇自身抵抗力。
怀孕对女性来说，是一个特殊的生理阶段，准妈妈因为自身身体状况的改变，会变得非常敏感，身体抵抗力会有所下降。而孕期的特殊性让孕妇很难选择适合自己的药物，就怕对胎儿造成伤害。孕妇抵抗力低下则容易感冒、湿疹等过敏症状频发、易受霉菌细菌感染、皮肤状况不佳等。原料先森益生元，可以有效增强孕妇的新陈代谢，提高孕妇自身抵抗力。
3、孕期服用益生元，有助于提升婴儿的免疫力和健康的肠道环境
婴儿自身不能合成益生元，婴儿的肠道菌群直到出生并且接受母乳喂养后才会逐渐建立起来。不过，母乳中含有100多种低聚糖，部分母乳中的低聚糖在结肠菌群作用下能保持肠道的低pH值，有利于双歧杆菌、乳酸杆菌生长，抑制肠道致病菌过度繁殖，对肠道致病菌产生的毒素有抑制作用。孕期服用益生元可以提升婴儿的免疫力和健康的肠道环境。
有试验证明：孕期坚持服用益生元的妈妈产下的婴儿，在2到6个月期间，腹泻，疝气，便秘的概率比其他婴儿要低。
4、孕妇服用益生元，有利于减少妊娠糖尿病的发生
随着人们生活水平的提高，肥胖率升高，孕妇怀孕期间大量进补，食用过多热量，导致血糖上升。妊娠期糖尿病对于母婴双方的危害都很大：可能导致羊水过多，早产，严重甚至危及婴儿生命。越来越多研究发现，孕妇服用益生元有利于其机体营养维持在平衡状态，增值肠道内有益菌抑制有害菌的生长，保持肠胃微生态平衡，从而减少妊娠糖尿病的发生。在孕早期补充益生元，是减少妊娠期糖尿病发生最为安全有效的方法。
七、孕妇喝益生菌奶好么
纯奶我不喜欢喝 酸奶吧 有的感觉很稀的 我都买益生菌的 挺稠糊的那种 几乎成固体状 喝这种酸奶好么 营养有多少
