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夏天应该吃什么食物才合理？
炎炎夏日持续高温，而且夏季三伏天持续时间也会特别长。在这样温度高、气压低、湿度大的环境中，人的舒适度大大受影响。建议可以多吃下面这些食物，清热解暑、去火降燥让你健康的度过炎热的夏天。 多吃含水量多的瓜类蔬菜 因为夏季气温高，人体出汗多，丢失的水分比其他季节也要多。需要及时补充水分，多吃富含水分的瓜果...
12月06日[健康|养生]浏览：296
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夏季有什么养生的办法
养颜乌鸡汤功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子制作方法1.将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。2.加入各种药材，煲至6小时即可...
12月06日[健康|养生]浏览：412
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春天排骨汤加什么好处
春季多喝排骨汤可以解毒润燥。初春，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线，食疗是不可或缺的一环，能由内而外滋养身体。猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医...
12月06日[健康|养生]浏览：456
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中医告诉你夏季养生注意六方面
中医告诉你夏季养生注意六方面 现在已经是夏天了，而且天气还越来越热了，这个时候我们可不能一味的贪凉啊，不然会留下病根的，那么夏季养生要注意什么呢?下面是我为大家带来的中医夏季养生的知识，欢迎阅读。 一、注意养阳气、少冷饮...
12月06日[健康|养生]浏览：476
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夏季喝什么饮品比较好？
个人觉得凉白开做好！但对于不爱喝白水的人来说我觉得柠檬蜂蜜水是最好的。首先柠檬果酸有美白防晒效果，常喝可以减肥祛斑，蜂蜜可以润肠，蜜汁的蜜糖可比白糖要健康，所以这两样混合起来在家冰块最适合在夏天饮用了！ 饮品的话首推柠檬汁，适合所有减脂中的俊男美女，还能美容宜肠胃，做法也很简单:一个青柠檬切片（黄柠...
12月06日[健康|养生]浏览：334
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老中医建议:三伏天养生,做到“一清二白三好”,少生病健康过夏
“春生、夏长、秋收、冬藏”，自然变化的规律，“应天顺时”，天人和谐”。对于夏天来说，天气炎热，温度升高，夏季 养生 ，一定要注意防燥热。 夏季是阳气最盛的季节，心与夏气相通应，养心最重要，心静人自凉，可达到 养生 的目的。除了这个外，大家还要注意健脾除湿，清热消暑，补养肺肾，冬病夏治等方面...
12月06日[健康|养生]浏览：485