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夏季到了，老年人养生需要注意哪些事项？
老年人的话 需要及时的补水 防止中暑 不要吃太油腻的事物 不要是太辛辣的食物等 在做运动的过程中 节奏要缓慢一点 不要太激烈 请问在夏季 老人应该怎么养生？谢谢 在夏季，老年人由于身体机能老化，需要从膳食和睡眠以及心理等方面来调节，夏季养生尤为重要 1。夏天的温度较...
11月24日[健康|养生]浏览：371
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老年人在夏季应该注意什么？
夏季是一年中阳气最盛的时期，万物生长发育茂盛。按中国农历，天地的阳气在春季生发，到夏季（夏至）达到旺盛，夏至以后阴气稍稍上升，阳气开始下降。所谓“春夏养阳，秋冬养阴”就是说，在夏季，人们应该注意保养阳气，既不要太过生火以致消耗阴液，也不要不及而使秋冬季节阳气不足。老年人，尤其是那些有慢性疾病的老人，...
11月23日[健康|养生]浏览：271
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老年人夏季怎么避暑养生
夏季天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，还要保证胃肠功能正常，以增强人体免疫力，所以食疗养生就显得十分重要了。以下“三少”、“二要”就是老年人食养的重要内容。少吃肉食：老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱...
11月23日[健康|养生]浏览：329
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老年人春夏季如何科学养生
先说老年人春季如何养生： 中医学认为，春季养生当需食补。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易反...
11月22日[健康|养生]浏览：346
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夏天老年人应注意什么啊
夏季天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，还要保证胃肠功能正常，以增强人体免疫力，所以食疗养生就显得十分重要了。以下“三少”、“二要”就是老年人食养的重要内容。 少吃肉食：老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代...
11月21日[健康|养生]浏览：319
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如今老年人注重养生，常见误区有哪些？
现代社会，养生是一个很流行的词。很多老年人也都非常注重养生。确实，养生做好了可以起到强身健体的效果，但是很多老年人都容易走进一些养生的常见误区。今天笔者跟大家聊聊老年人养生的常见误区。 如今老年人注重养生，常见误区有哪些？ 一、保健品养生误区 很多人特别是老年人，都希望通过保健品来治病，不少保健品销...
11月19日[健康|养生]浏览：434
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举办老年人夏季养生健康知识讲座计划与实施方案怎么写
看看教材就知道啦 你好，你所有说的是老年人的夏季养生，要结合夏季的特点，老年人的特点来写，让医生写，肯定会写得要好一些的...
11月19日[健康|养生]浏览：304
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老年人能天天喝玫瑰花茶吗
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多...
11月17日[健康|养生]浏览：464
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何为老年人养生“四戒”？
具体如下： ①戒久视。“久视者伤血”，人到老年，眼目本已昏花，倘过于用目，’会伤血耗气，头晕目眩。因此，65岁以上的老年人看书报、杂志或电影电视以 1小时为宜；②戒久卧。“久卧者伤气”，要顺应四时，春夏晚卧早起，秋季早卧早起，冬季早卧晚起，睡眠不能过少，但也不是越多越好，一般每日8 小时足矣。睡眠适...
11月17日[健康|养生]浏览：278
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陪老年人看电视，有啥推荐的节目呢？
感谢悟空邀请回答这个问题！ 陪老年人看电视对于大多数人来说是奢侈，但是不妨趁父母身体还好，在节假日或是周末多陪陪家人。 我大多陪父母的时间也仅仅是节假日，我都是跟着他们看，他们看什么我也看什么。现在每家都有网络，看什么剧也很方便。 他们喜欢看的类型，大概有以下几种，希望对你有所帮助： 一、家庭伦理剧...
11月17日[健康|养生]浏览：253