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经常听医生说吃清淡点，到底怎么吃才算清淡？
作者：王晶（解放军第309医院营养科主治医师，医学博士） 审核：左小霞（解放军第309医院营养科主任，《中国临床营养网》专家顾问） 何为清淡饮食呢？清淡并不是天天粥加青菜，不吃肉不吃蛋，不放盐不放油。清淡饮食讲究的是食物多样、营养均衡、少油少盐、少糖少辣。 油脂是产能最高的营养素，多食易造成肥胖，各...
03月03日[健康|养生]浏览：359
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经常洗姜水对头发有什么作用(姜洗头发有什么坏处)
用鲜姜洗头没有坏处，还有一定的好处。超市里卖的一些洗发水也含有生姜，可以缓解脱发。还能去屑，洗完头发很干净。如果先用水，可以起到一定的治疗作用，也是很好的。 一、用鲜姜洗头的好处 生姜洗发水能促进头发生长吗？如前所述，用鲜姜洗头不仅无害，还具有一定的优势，尤其是在治疗脱发方面。一...
03月02日[百科常识]浏览：6
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经常出去旅游，应该在饮食上注意什么？
尽量到正规餐厅，或者超市买了自己做，不要轻易尝试街头食品，在国外闹肚子什么的，真的很糟心 在墨西哥城的话，尽量在中高档餐厅吃饭，价格跟国内的同档餐馆差不多，卫生也能保证 多饮水，多吃蔬菜！...
02月28日[健康|养生]浏览：391
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孕期经常吃酸好不好 孕期应该怎么吃酸
很多孕妇在怀孕期间会想吃酸的，辣的，民间也有“酸儿辣女”的说法，只是正常的妊娠生理反应，孕期饮食要当心，孕期经常吃酸好不好？孕期应该怎么吃酸？下面妈咪百科网小编带来介绍。孕期经常吃酸好不好？怀孕后，孕妈妈出现食欲下降、对某些气味极为敏感，尤其是想吃酸或辣的食物，简直到了嗜酸或嗜辣的地步。更有孕妈妈一...
02月25日[母婴|教育]浏览：344
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孕期经常晚睡对胎儿有什么影响 孕期经常晚睡会怎么样
很多年轻人喜欢熬夜，怀孕看也经常的追剧购物等。熬夜的习惯很难改过来。孕期经常熬夜对自己和宝宝都有有影响的。那么孕期经常晚睡对胎儿有什么影响 孕期经常晚睡会怎么样。妈咪百科网带来相关介绍。孕期经常晚睡对胎儿有什么影响1、孕期熬夜，影响胎儿发育孕期熬夜会导致宝妈内分泌紊乱，影响胎儿正常发育。尤其是在怀...
02月24日[母婴|教育]浏览：420
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经常吃素的人应该怎么补充身体所需的营养？
植物类食物，其实营养丰富，蛋白质， 胎肪，淀粉，糖分，碳水化合物一样 不少。吃荤就是为了满足味觉的触受。 让它愉悦，咽下到了胃里肠里，就什么 味也辨别不出来了。 文殊菩萨教导：“得粗涩食，当愿众生， 心无染著，绝世贪爱”。 吃素食好。...
02月24日[健康|养生]浏览：355
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经常应酬，有什么健康养生的解酒方法
1经常喝酒的人往往肝不好，俗话说，喝酒伤肝，所以要注意对肝的保护，这时可以服用酵素。2酵素是什么呢？它不是药，也不是营养素，人体自然会分泌，少了它，人会生病，没有他，人就会死亡，酵素最早实行酵母中发现的，欧美国家称之为“酶”，而日本国称之为“酵素”。3.酵素能在酒精进入肝脏之前就对它进行拦截分解，直...
02月23日[健康|养生]浏览：340
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经常不吃早餐，熬夜会有什么后果？
不吃早餐对健康危害多多，不仅让肠胃变得脆弱，还可能让你患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。熬夜有头沉或晕、反应迟钝、记忆力下降等反应。...
02月21日[健康|养生]浏览：430
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经常光脚的宝宝大脑发育更快吗 给宝宝光脚要注意什么
夏季到了，天气炎热在家的时候很多家长都会让孩子光着脚玩耍。老人会觉得宝宝脚凉凉的就是冷。夏天到了其实宝宝光脚好处很多。那么宝宝光脚有什么好处?要注意什么?下面妈咪百科网小编就来和大家说一说。宝宝光脚有什么好处?1、让宝宝更真实地感知和地面的接触，对走路帮助大光脚走路，中间没有鞋袜的阻隔，脚直接踩在地...
02月18日[母婴|教育]浏览：440
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女性经常吃阿胶，有哪些好处？
一、女性经常吃阿胶，有哪些好处？ 阿胶是很多人都知道的，能够滋阴补阳的食物，很多女性在身体不好的时候都会去买阿胶来调养，身体能够补气血，经常吃阿胶还能够强身健体，美容养颜。阿胶具有很高的药用价值和保健价值，今天小编就来跟大家说一说，女性经常吃阿胶有哪些好处？ 一、女性经常吃阿胶的好处 1、如果孕妇在...
02月18日[健康|养生]浏览：364