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小满节气不宜吃哪些食物
每年5月20日前后的小满节气，顾名思义指的是万物将满未满之时，而此时人们的保健养生，亦是需要掌控好进补的限度，有一些此时不适合吃的东西，就应该要严格忌口，以免对身体造成负担。那么现在就让我们来了解，小满节气时哪些东西不能吃。一、不要过量进食生冷食物进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温...
03月05日[健康|养生]浏览：289
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小满养生应做哪些运动
小满养生应该怎么做起居养生小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。情志养生小满时风火相煸，人们也...
03月04日[健康|养生]浏览：428
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小满节气喝什么汤养生
喝红枣桂圆排骨汤，排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。 幼儿健康小贴士：节日期间宝宝饮食应注意什么 1、吃饭要定时定量，少吃零食。2、平时注意天气变化，随时增减衣服。...
03月04日[健康|养生]浏览：257
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小满时节该吃什么食物
1、小满节气养生吃什么——芹菜芹菜性凉，有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。主治高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。是回南天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品。2、小满节气养生吃什么——西瓜推荐理由：我国民间早有一句谚语：“热天吃...
03月04日[健康|养生]浏览：461
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小满应该吃什么最适合
小满时节适宜“吃苦”“尝鲜” 苦菜当令 小满吃苦菜。我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”《周书》中，即有“小满之日苦菜秀”之说。 营养专家说，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等...
03月04日[健康|养生]浏览：453
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小满节气吃什么养生 最适合吃九种苦味菜
苦菜豆面粥食材主料：豆面、苦菜50克辅料：盐适量步骤苦菜洗干净沥干水分，去蒂豆面放入小盆中倒入凉水兑好面糊锅中倒入水水开之后把面糊倒入水中放入苦菜，开锅之后小火开锅15分钟即可 小满节气养生煲什么汤喝好 材料：赤小豆150克、粟米须50克、生鱼1～2条(约500克 ，生姜3片。做法：赤小豆、粟米须洗...
03月04日[健康|养生]浏览：280
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小满时节北方都吃什么 北方人小满特别的饮食美味
小满时节北方都吃什么小满节气枸杞苗摘取枸杞嫩苗放入素上汤内灼熟或滚汤而食，啖之清爽祛暑;喜香口之味则可先炒枸杞苗至半熟，倒入蛋浆(发打蛋浆时先加入盐，胡椒粉及生油拌匀 煎至金黄半焦，佐粥下饭皆美。苦菜小满之日苦菜秀。苦菜开水烫后，凉拌、做汤、炒食或者拌面蒸食均可，如凉拌苦菜、苦菜猪肝汤、清炒苦菜、蒸...
03月04日[健康|养生]浏览：449
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北方小满时节饮食习俗
小满饮食习俗 春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。小满前后也是吃苦菜的时节，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天香草”。苦菜 苦菜 苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜...
03月04日[健康|养生]浏览：283
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小满节气，该怎么吃最养生
小满养生要特别注意健脾祛湿。首先分清标本。如果是湿热为表，而阴虚为本的可能性较大，治法当以清热、燥、湿为主。多吃莲子、薏米等具有清热燥湿作用的食物。热重的可用马齿苋当茶，养阴以梨子、百合、冬瓜较好。祛热还可用老母鸡、大骨养阴。山药、茯芩都是常用健脾祛湿的食疗良方。其次，温补脾胃。脾虚湿困时，应把多余...
03月04日[健康|养生]浏览：279