哪些水果有祛湿作用的？

现代人生活压力大，饮食作息不规律，没有一个良好的生活习惯。导致身体出现了很多问题，尤其是一到夏天人体的湿气也会随着气温的变化越来越大，想要去除体内的湿气，不如靠吃来治疗。多吃蓝莓有助于帮助你加强身体的内循环系统，将体内的湿热之气排出。而且蓝莓还可以增强身体抵抗力，促进肠道蠕动，给你的肠胃加上一层保护...

11月23日[健康|养生]浏览：322哪些水果祛湿

夏季如何祛湿最有效一招搞定

祛湿排汗的妙招1、赤小豆绿豆汤糖水：赤小豆和绿豆，按照一比一的比例，过一次水，然后浸泡两三个小时，加上两块黄糖，熬成汤，又能吃又能喝。赤小豆喝绿豆具有清热解毒、消暑解渴、除湿利尿的功效，是夏天的必备饮品。经常喝的话就能祛湿解毒。2、冬瓜扁豆汤：冬瓜、梗米按照一比一的比例，外加四分之一的扁豆。扁豆要提...

11月23日[健康|养生]浏览：496夏季如何祛湿

怎么祛湿排毒？

入伏了，三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治、养阳气的时节正式开始了。 我们都知道绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，而三豆汤就刚好可以调整一下。 “三豆汤”中，绿豆、赤小豆具有清热解暑、利尿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆是寒凉之物，但加入黑豆和赤小豆后，就能...

11月22日[健康|养生]浏览：276怎么祛湿排毒

夏季祛湿方法是什么？

中医专家教你认识“祛湿药物”凡具有祛除湿邪作用的药物，都叫祛湿药，以祛湿药为主组成的方剂，叫做祛湿剂。运用祛湿的药、方以祛除湿邪，治疗水湿证的治法，叫做祛湿法。湿邪为病，有外湿与内湿之分。外湿者，每因久处低湿，或淋雨涉水，湿邪侵入肌表所致，症见恶寒发热，头胀脑重，肢体浮肿，身重疼痛等，多属肌表经络之...

11月22日[健康|养生]浏览：292夏季祛湿方法

夏季怎么祛湿毒 3大养生原则祛

关于去湿，这绝对不是一个简单的问题，它需要全面调理，它包括了以下八个方面：第一：通经络、第二：吃粗粮、第三：远空调、第四：绝冷饮、第五：做艾灸、第六：迈开腿、第七：泡泡脚、第八：排体毒。 第一：通经络：经络通畅与否自检四法，学过中医经络美容的学员都知道怎样检查！第二：吃粗粮。 第三：远空调：空调...

11月22日[健康|养生]浏览：495夏季怎么祛湿

入伏后湿热难当，却也是清热祛湿好时节，错过再等一年。你知道夏天如何祛湿吗？

入伏之后,天气持续高温,雨水增多。潮湿闷热的天气,暑多挟湿,湿气更加放肆作乱。三伏天是很多人都不喜欢的时节,人们就好像蒸笼中的包子一样难受，但是入伏后养生，选对了方法可谓事半功倍，相反会危及人体健康。这就是大家经常说的“三伏天，冬病夏治的好时机”湿气重有什么表现呢 2分钟自测，你是否有这些毛病？ 湿...

11月22日[健康|养生]浏览：285祛湿入伏再等

夏天祛湿中药方剂？

夏天祛湿中药有很多种方剂，比如可以用木棉花，它对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效 ，同时还具有清热解毒、除湿利水、健对于拉肚、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效，。此外木棉皮还有其他效果，如清热、利尿、活血、消肿、排毒等功效。...

11月22日[健康|养生]浏览：263夏天祛湿中药

夏季祛湿养生疗法有哪些？

少盐，帮助肾排水 吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。 但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就...

11月21日[健康|养生]浏览：480夏季祛湿养生

夏天怎么祛湿？？

夏天很多人都会有头痛身疼的感觉，这其实是人体内湿邪入侵的体现。夏季气候炎热，人体气血趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态,湿邪易侵犯人体，透入经脉后会导致头重身疼，所以祛湿也是夏季的一个重要内容。生命在于运动，运动从来就是不可或缺，适度的运动可以促进血液循环，增加体内的水分代谢，加速湿气排出体...

11月21日[健康|养生]浏览：290夏天怎么祛湿

夏季祛湿怎么办

夏季祛湿：避开环境的湿气我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应留心下列事项：不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。房...

11月21日[健康|养生]浏览：275夏季祛湿怎么办