击剑适合几岁开始学(击剑几岁可以学)

文|米粒玛(微信官方账号米粒玛频道)

每个孩子都带着不同的个性、天赋和使命来到这个世界。

米粒属于这种：骄傲有些敏感，自尊心大于平常心。作为家长，我当然觉得有这样一个孩子是幸运的：因为，只要我把如何做好工作的道理告诉你，米米总是什么都不用说，默默地愿意把这件事做得最好。这应该就是父母说的内驱力吧。

可是最近我越来越发现不对劲了：因为他想做得更好，所以对一切的结果都很执着，变成了爱哭的婴儿。

如果你在测试中没有得到所有正确的英语单词，你会哭；如果没当选小干部，你会难过一夜；打篮球，练冰球。这些他那么喜欢的运动训练，都变成了一次又一次的“小战斗”。

米粒什么时候变成这样了？只在乎结果，太在乎输赢。

我和闺蜜说了，她给了我一个好主意：——，拿米粒练击剑。不，练习击剑是个不错的主意。

我记得我在美国上大学的时候，所有的橄榄球和篮球俱乐部都是来自北美的壮汉。想去羽毛球和乒乓球的俱乐部都是黄皮，击剑队却是各种族的。

毕竟这种起源于欧洲贵族的运动最需要敏锐的反应和游戏智慧，而要做到这两点，不仅要考察运动神经，还要有聪明的大脑。难怪它是常春藤盟校最喜欢的运动之一。

《战斗中的芭蕾》:

什么是击剑？

击剑是从古代击剑发展而来的体育项目。它将优雅的动作和灵活的战术结合在一起，要求运动员精神高度集中，身体协调性好，体现了运动员动作好，反应快。

击剑有三种：重剑、花剑和佩剑。

不同的剑有不同的形状，比赛规则和评分方法也不同。

上面的图片非常清晰：

首先，三把剑的刀柄风格大相径庭，米米的疯脑觉得马刀的刀柄最酷(因为佐罗用的就是这把马刀！)

其次，三把剑的重量和长度不同，重剑最长最重。每种剑都有不同的刺部。

重剑是一种完全的刺杀武器。只有剑尖有效，剑刃十字无效。有效打击部位包括全身，即躯干、腿脚、手臂、头盔。

花剑是一种彻头彻尾的利器。只有剑刺时有效，剑横时无效。有效击中部位是躯干。

佩剑是一种分裂和刺伤的武器。实战中，劈分可以得很多分。有效部位是上半身、头盔和手臂。相比之下，重剑更具运动性，剑是最快的，花剑需要更多的技巧和准确性。

我的孩子适合击剑吗？

培训年龄：

击剑的训练练习可以从4岁开始。对于有志于从事本体育专业的孩子来说，6-8岁，学习的黄金时间，一定不能错过。

物理要求：

什么样的孩子特别适合击剑？

首先，击剑对男生女生都很适合。目前，米妈妈走访的几家击剑培训中心也是如此。年轻学生的数量与男孩和女孩的数量相等。

那么，总的来说，一个平衡感强，腰力量大，腿长的孩子，在学习上会有一些优势。像米米这样灵活、长腿、瘦瘦的人去上了两次体验课，教练觉得他的适应能力还不错。

不过，反过来说，如果我家有个小女孩，我肯定会拉着她练剑术。击剑练习中最重要的一步是孩子站成丁字步，根据防守进攻的情况来回移动。根据教练的说法，这是拉伸大腿内侧肌肉的最佳运动之一！

总成本：

击剑练习的费用主要包括器械费、培训费和杂费。给孩子准备一套完整的击剑装备，一般要花2000-3000。孩子们通常从花剑练习开始。如果他们出生较晚或者开始练习重剑和剑的搭配，就有必要升级装备了！

相对于芭蕾、钢琴等项目，击剑的训练成本并不算太高。一节课大概是150-200软妹币。如果想让孩子得到一对一的vip辅导，课费大概在200-300左右。

击剑练习最大的无底洞其实就是比赛。如果只是让孩子强身健体，锻炼专注力和反应力，这个成本可以忽略不计。

如果你希望你的孩子有一个专业排名，并打算以此为背书申请常青藤学校(毕竟击剑排名好的申请常青藤学校真的很受欢迎)，你就应该带着你的孩子去全国各地，甚至世界各地打比赛。

从区级比赛、俱乐部赞助的会员赛到协会赞助的青少年击剑联赛，孩子一般都需要一个全职家长陪同参加联赛比赛。从报名费到教练、家长和孩子自己的旅游、住宿费用，真的不是一笔小数目。

孩子赢或输的越多。

你越正常。

有时候，对胜利的过度渴望，往往是因为输赢经验太少。在家里，孩子在家庭中是独一无二的。在学校，孩子们很少经历对抗。想想我们带孩子去的培训：钢琴，篮球，绘画。这些内容中很少有直接的肢体对抗和单打独斗。

久而久之，孩子们连参加一场比赛都不开心：要么带着荣耀赢，要么带着尊严无怨无悔地输。

1.尊重比赛，尊重对手。

击剑可以让孩子感受到竞赛的仪式感。

击剑比赛开始前，参赛选手着装完毕后，需要左手持保护套，右手持剑，与对手同时举剑，以示对教练和对手的尊重。

此外，整个运动要求运动员对比赛服装、赛道和装备保持敬畏：

例如，你绝不能用剑来对抗剑道，

当练习和比赛结束后，需要妥善放置自己的佩剑和服装；

这一系列的约束都让孩子对于比赛和对手充满敬畏心。

2、全神贯注，较量就要不遗余力

其实，带着米粒去体验的时候，老师先教前进和后退的步伐。一开始，米粒会觉得枯燥极了，有些散漫、懈怠。但一旦上场进入对抗模式，米粒全然不能有半点的松懈。

只要是一个闪神，马上就会遭到对手的袭击；一个进攻不准，就会把自己身体的得分部位暴露在对方手上。

所以，孩子们只有全力以赴、聚精会神的完成每一次比赛，才能取得好成绩，才能不留遗憾。

3、赢得比赛就要知轻重，懂进退

不论是跆拳道、柔道还是击剑，这些身体对抗性强的项目其实更考验的是孩子的战术技巧。

按照比赛规则，主动进攻者有得分主动权。所以，被动迎战等于认输，只有放手一搏才有机会取得比赛。当然，灵活退让是防止对方得分的有效手段。就在这一进一退间，孩子懂得了任何博弈中的大道：知轻重，懂进退。

4、每次训练，都是一次挫折教育

胜败乃兵家常事。

击剑的每一个回合都胜负明确，及时是平分也会根据哪一方主动出击而判别输赢。

一次训练、一次比赛下来，输赢胜败早已揭晓。

赢了自然能让孩子信心满满，输了也能欣赏对手。大不了，下次再战！

不仅如此，比赛之中，有很多的突发因素，都不因孩子自己的努力而转移。

就像刘墉说的：“这世界上并非一分耕耘，就一定有一分收获。有时候，你可能用的种子不好，水土不对，再遇上坏天气，结果下了最大的功夫，反不如那些天时地利人和都对，却没有努力的人收获来得好。”

希望在米粒能直面对抗、直面挫折，我更希望他能明白：漫漫长路，有起有落，才有故事，有输有赢，才是人生！

米粒妈碎碎念

有麻麻们会纠结，自家有女儿，要不要带她练击剑。

说到这里，米粒妈只想直接把库尔尼科娃的名言甩出来：

“一个女人，如果能懂一点击剑是一件非常性感的事。”

作为最礼貌和优雅的攻击性竞技，击剑就像“格斗中的芭蕾”，让女孩感受到主动出击、一击即中的果断与自信，也在退避防守中感受进退博弈的乐趣。

ps:

击剑不但能减肥，还能够塑造腿部线条。（因为击剑的基本动作是打开髋关节，这个姿势使大腿内侧肌肉得到了充分锻炼。）另外，在击剑基本攻防中，需要灵活使用腰腹部，还可以拯救水桶腰和腹部救生圈。说到这里，我终于知道为什么击剑培训大多都标明亲子共同报名能优惠了！

要知道，学击剑健身可比跑步、做仰卧起坐有趣多了。

注：本文部分名词解释摘引自维基百科

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