骑自行车瘦腿还是跑步瘦腿(骑自行车瘦腿么)

骑自行车瘦腿还是跑步瘦腿(骑自行车瘦腿么)

百科常识打吡咯2022-12-03 10:32:23106A+A-

1.一般情况下,骑自行车可以瘦腿。

2.只要骑车的强度不超过能力范围,同时坚持每天骑车,是非常好的减肥方法。无论任何运动,只要有运动,就会有热量消耗。运动的同时注意饮食控制,杜绝高热量高脂肪食物。长期坚持可以达到瘦腿效果。

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